不眠症でお悩みの方へ 原因は「頭の○○です！」
夜なかなか寝付けなくて
「翌日の仕事に支障が出たらどうしよう」
「眠らないことで体に不調が起こるのではないか心配」
「薬を飲まないと眠れないが、このまま飲み続けて大丈夫だろうか？不安。」
とお悩みの方も多いと思います。
実際多いのです。
日本人の約20%の方が不眠に悩まされていて、その内の3～5%の方が服薬しているという現状にあります。
分かりやすく数字にすると、
日本人の約2000万人の方が不眠に悩まされ、
60万～100万人の方が服薬されている。
実に日本人の6人に1人の方が不眠に悩まされているのです。
不眠症のタイプですが下記になります。
当てはまるものはありますか？
【入眠困難】
夜なかなか寝つけない
【中途覚醒】
一度眠りについても、翌朝起床するまでの間、夜中に何度も目が覚める。
【早朝覚醒】
希望している時間よりも早く目が覚める。
【熟眠障害】
眠りが浅く睡眠時間のわりに熟睡した感じがしない。
不眠の原因は、自律神経の問題やストレス。
首肩こりなどの体の緊張が原因など色々考えられると思いますが、
当院では、“頭部の熱”が原因の１つと考えています。
それは、現代の社会環境が大きく影響し、思考偏重社会になっていることが原因です。
人間の脳は、解剖学的には20万年前と変わらないのですが、情報量は桁外れに増えています。
現代人が受け取る1日の情報量は、江戸時代の人の1年分に匹敵するそうです。
- パソコンやスマホ、タブレットなどのモバイルツールなどの発達で、常に情報が入り疲労する脳
- 発光するディスプレイで目が疲労
- 運動不足
などにより頭に熱がこもります。脳のオーバーヒートです！
これが睡眠障害を引き起こしているのです。
他にも頭に熱がこもる原因はありますが、
当院では簡単な検査で原因を導きだし、施術を行っていきます。
ご自身でできるセルフケアもお伝えしてます。
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自律神経整体
初見料 1,080円
整体 6,480円
合計 7,560円になります。